FIN DE ETAPA

ETAPA FINAL

Bueno pues aquí dejo mi última reflexión para el curso de psicología, en este año ha sido junto el año pasado el periodo de tiempo en el cual mas he exprimido mis concocimientos y he podido expandirlos hasta tal punto de que mi unica intencion era seguir expandidendo esos concocimientos con respecto a la asignatura de psicologia ha sido un año un poco raro porque de verdad no he conectado con la asignatura hasta que he comprendido como daba las clases mi profesor, al principio me costo bastante seguir el ritmo que el llevaba hasta el punto de llegar ha tener pequeñas discusiones. Pero sobretodo el tercer y segundo trimestre ha sido el periodo de tiempo en el que más he disfrutado de cada clase porwue habia un nivel de confianza muy bueno entre todos los estudiantes y sobre todo por los temas de los que se ha hablado.

De esta asignatura me ha encantado como hacer las cosas de tantas formas diferentes, sobre todo como conseguir información sobre determinadas cosas y las forma de tranajo que hemos tenido a lo largo del curso. Me llamó muchisimo la atención la forma en la que nos comunicabamos y como compartiamos las cosas, el dia que pudimos sentarnos todos con el fin de vernos las caras mientras dabamos la clase me encanto. 

Sobre todo lo que me llevo de esta asignatura han sido todos los temas que hemos hablado de los cuales he podido sacar muchas cosas de mi vida y conocer como soy. Por ejemplo en el apartado de la motivación me di cuenta de que tipo de estudiante soy y lo que me lleva ha hacer unas determinadas cosas.
Por último me encanto el tema de neurociencia porque me gustaria estudiar neurología y comprender como funciona la mente humana. Me llamó mucho la atención como ese apartado se puede llevar a la educación con el fin de que los alumnos puedan comprender mejor las asignaturas y generar en ellos una respuesta.

  

Mi interior

LO QUE VERDADERAMENTE SOY

En las anteriores clases he estado haciendo un test de personalidad, en el que los resultados no me sorprendieron demasiado la verdad. Antes de hacerlo me dispuse valorar como era yo en realidad, y bueno saqué muy buenas conclusiones pero en verdad me dí cuenta que no valoro todas mis aptitudes y sobre todo que trato de esconder mis peores aptitudes en vez de afrontarlas e intentar cambiarlas. Esto es algo normal en todas las personas de la sociedad y he llegado a la conclusión de que estamos muy sometidos y muy castigados si expresamos libremente nuestras dificultades o "trastornos".

En primer lugar voy a pasar a presentar mi nivel de neuroticismo, según mi resultado e interpretandolo en la campana de Gauss estoy en la media, esto quiere decir que soy calmado generalmente incluso en situaciones estresantes o de tensión que es donde nuestro cerebro deja de ser racional. Pero si que he identificado que en determinadas situaciones de violencia si que me pongo muy nervioso hasta el punto de perder la noción del tiempo y luego no acordarme de muchas cosas, esto creo yo que es por la adrenalina que segrega nuestro cuerpo en esas situaciones porque me pasaba lo mismo siempre que terminaba de jugar un partido de fútbol, era incapaz de recordar determinadas jugadas en las que era participe. En este sentido el test a descubierto en mi una caracteristica que tenía cubierta.

Por otro lado en el apartado del neuroticismo no me lleve gran sorpresa porque soy consciente de que soy una persona reservada y que prefiere estar solo en vez de en zonas en las que haya mucha gente o estar rodeado de ellas, solo hay algunas veces en las que me siento muy cómodo rodeado de gente y es cuando estoy con mi grupo de amigos o donde me siento cómodo y agusto. Por lo tanto he asociado las conglomeraciones con el peligro.

En cuanto a la apertura, soy consciente de que soy una persona que busca nuevas aventuras como viajar o probar nuevas comidas, pero a la vez soy por así decirlo muy tradicional, me gustan las dos cosas y busco u equilibrio entre ambas. No tengo fantasías se lo que soy, lo que tengo y lo que soy capaz de hacer por lo tanto es bastante acorde con lo que ha salido en mi test. También cabe rescatar que algunas veces si que tengo sueños por hacer algo pero creo que es normal de la mente humana refiriéndose a pensar en el futuro y como dijo Ortega, comprometerse con el tiempo.

En la cordialidad estoy parcialmente de acuerdo con el test ya que según el test mi personalidad en ese sentido es ser comprensible y cálido pero yo se que muchas veces soy competitivo y no muy cálido con las personas, y creo que también es por nuestra educación en la sociedad en el sentido de que "hay que ser el mejor en todo" esa frase dictamina mi educación y seguramente la de todos los hijos de la actualidad, por lo tanto ese comportamiento egoísta creo que puede venir de ese aprendizaje.

Y por último en la escrupulosidad estoy totalmente de acuerdo con lo que se refiere al test en el sentido de que soy responsable y consciente de cada acción pero creo que en determinadas situaciones soy algo bago sobretodo si no me siento motivado cuando tengo que hacer determinadas cosas un ejemplo de esto es cuando me pongo a estudiar determinadas asignaturas en las que no me inspiran en absoluto.

 

EXITO

EL EXITO

En la sociedad actual el exito es considerado como la única meta en la vida, en realidad si lo és pero lo único que tienen en cuenta es el éxito a vista de la sociedad y no de uno mismo. Claros ejemplos son aquellas personas que buscan ser famosos y ser reconocidos como "mejores" en n determinado aspecto. Este ejemplo es muy claro en la sociedad española cuando una cadena televisiva se está haciendo rica simplemente creando mal entendidos y buscando el enfado de personas famosas, o tro programa en el que una serie de personas se presentan en la tele todos los días intentando ligar con unos y con otros sin ningun tipo de pavor, donde muchas veces hay claros ejemplos de machismo o smplemente falta de respeto. En la sociedad actual si preguntas que te gustaria ser o hacer sería entrar en esos programas que lo unico que te hacen es enegrecer tu imagen y ganar dinero, pues bien esto es lo que la sociedad actual considera el éxito.

Por otro lado muchas veces hay siempre una clara predilección por los estudios este ejemplo lo he vivido varias veces, en estos casos la mayoría de las personas considera algunas profesiones mucho más exitosas que otras por la única razón de que tenga o se necesite una nota más alta de lo normla para hacerlo. Cuando hay muchisimas otras carreras que son mas útiles para la sociedad y necesarias. Pero si eligieras esa carrera o estudia serias considerado un fracasado. Repito que sólo en algunos ámbitos de la vida y dependiendo de tus propias circunstancias.

En mi caso yo considero que el éxito es algo muy subjetivo y que tu mismo eliges y consideras. Yo personalmente pienso que la vida misma es un éxito y que cualquier cosa que elijas deliberadamente y con cosciencia y sin que pueda inflingir daño tanto físico como sentimental. Como dijo Nietzsche refieriendose a los suoerhombres. El éxito es la capacidad de hacer las cosas según tu creas y que la sociedad no te impida llevar a cabo esa decisión o accion. Tenemos la libertad de elegir nuestro destino y en si mismo ese es nuestro éxito, ser libres.

Emociones detrás de caratulas blandas y duras

GRANDES EMOCIONES

    PELICULA:

En mi caso ha habido muchísimas peliculas las cuales me han producido grandes emociones, incluso me han hecho llorar o ponerme la piel de gallina. Pero como solo puedo elegir una elegiré, Inception.

 Esta pelicula fue de las primeras que me llamaron la atención en el sentido de elabroción de la historia y lo que se entrelazaba. Esta pelicula en es la que mas me marcó, porque sobre todo me abrió los ojos de lo tranjiverso que puede ser la mente humana en el sentido de los sueños y la transición de los sueños ( lo entenderas cuando veas la pelicula). En cuanto referido a las emociones, la más clara fue la de interés por conocer como funciona nuestro cerebro tanto en los sueños y si realmente podriamos hacer lo mismo que se representa en esta pelicula. Y la otra emoción que me provocó fue la de tension porque en esta peli hay determinadas situaciones en las que hay persecuciones o peligros los cuales provocarian la muerte de los personajes o su infinitud en los sueños.

    LIBRO: 

 El libro que he elegido yo es de un autor no muy concido como literato ya que su profesión fue neurologo el és Oliver Sack uno de los mejores neurologos del mundo lamentablemente murió hace unos meses. Oliver escribió un libro que me fascinó se llama "El hombre que confundió a su mujer con un sombrero", estelibro trata sobre patologias neuronales las cuales el explica con el fin que personas normales sin un conocimiento muy amplio sobre ese tema. Al leer este libro me fascinó enormemente ese ambito del conocimiento que quise estudiar neurología y todavía sigo con ese pensamiento. 

 CANCION:

En mi caso las canciones son de las cosas que menos me producen una emoción muy potente. Pero he de destacar que sobre todo la musica clásica de Hans Zimmer me transmiten una relajación y en algunos momentos una sensación de extasis inexplicables.

EMOCIONES

LAS EMOCIONES

• QUE SON LAS EMOCIONES:

  Las emociones se pueden definir como las respuestas bioquimicas que llevan a cabo nuestro cuerpo, son respuestas involuntarias ya que nosotros no podemos decidir las emociones que tenemos simplemente podemos suprimirlas o esconderlas experansdo con los gestos de tu cara otro tipo de emocion como sonreir la cual es especifica de ser feliz.



 Las emociones son respuestas involuntarias de nuestro cuerpo ya que ese proceso es llevado a cabo por hormonas, las cuales su¡on sustancias bioquimicas que provocan una respuesta en nuestro cuerpo, uno de los ejemplos más claros son la secreción de adrenalina cuando estas en estado de tensión provocado por un estimulo exterior de peligro o riesgo como cuando estas en una montaña rusa o en un extremo cuando te amenzan con un arma blanca. 

Por otro lado todas nuestras emociones estan promovidas por hormonas en el caso de la tristeza la hormona principal que interviene es la serotonina, en este caso el nivel de la misma es muy bajo. Por eso en casos de tristeza se suele acudir al chocolate comida que contiene niveles de serotonina.

• EMOCIONES BASICAS: 

  Todos nosotros la edad que tengamos la personalidad que tengamos o de la cultura que seamos siempre expresamos 5 emociones claras, estas son:

ASCO: "Repugnancia por algo que incita al vómito" 
      -Este tipo de emoción se b¡debe a que en nuestro cerebro hay un tipo de mecanismo muy antiguo, mucho más que la broca (conexiones neuronales que nos permiten hablar o gesticular para comunicarnos) el cual nos permite expulsar cualquier agente ageno a nuestro cuerpo y que nos pueda hacer daño en la digestión VÓMITO

SORPRESA:"Acción y acto de sorprender"
                - Este proceso ocurre cuando nuestro cerebro capta cualquier evento que nos envuelve y nos genera normalmente estatus de felicidad y es debido a nuestra capacidad de poder establecer relaciones neuronales y sobre todo relacionarnos socialmente.

MIEDO: "Sensación de alerta y angustia por la presencia de un peligro o mal" 
           - Este punto ya lo he desarrollado como ejemplo de emoción.

IRA: "Enfado muy violento"
      - Este tipo de emoción proviene de la evolución de un animal inferior como el mono, aunque seamos animales racionales en el interior de nuestro cerebro sigue habiendo regiones muy primitivas en las que en determinadas situaciones como defender tu propiedad o evidencia social se activa y nos convierten en animales irracionales.

 ALEGRIA: "Sentimiento grato y vivo producido por un motivo placentero que, por lo común, se manifiesta con signos externos"
              - Este tipo de emoción es característico de animales mucho más desarrollados neuronalmente en los humanos esta emoción es la más productiva y mas placentera de todas ya que vives en estado de enamoramiento contigo mismo y es producto de en si las relaciones sociales como ya he dicho antes refiriendome a que somos seres sociales.

TRISTEZA: "Cualidad de triste"
               -Este tipo de sentimiento se asemeja al anterior en el aspecto de que es caracteristico de animales desarrollados y bueno suele referirse cuando nuestro cerebro no funciona tan activamente o no consigue lo que quiere totalmente contrario a la alegria.






Por ultimo la dferencia entre sentimiento y emocion. La principal defierencia e sque las emociones son respuestas bioquimicas y los sentimientos no lo son porque estos se basan en relaciones sociales y son repetidas en la sociedad, los sentimientos son sentidos por la persona como pensamientso en cuanto las emociones son corrin¡entes hormonales y electricas que recorren tu cuerpo y provocan en ti una respuesta e incluso si es repetido un sentimiento.







 
      

 

PIRAMIDE DE MASLOW

MASLOW

 En primer lugar, voy a citaros en que lugar me posiciono en la pirámide de Maslow. El primer apartado de la pirámide tiene que ver con la fisiología humana, es decir, que si tienes todas tus funciones vitales correctas, como por ejemplo estar sano tanto físicamente como psicológicamente. Para Maslow si no tienes esta base cubierta por así decirlo no eres humano.

 La siguiente fase de la pirámide es la que Maslow llama, "Seguridad". En esta fase el se refiere a la seguridad de la propiedad privada y con lo que todo ello conlleva, a eso me refiero que con la propiedad privada puedes tener trabajo moral y sobretodo seguridad del exterior. 

El paso siguiente para Maslow es el que llama "Afiliación" en esta fase considera que la amistad el afecto y la intimidad sexual es importante para llegar a ser un humano realizado, en este aspecto no estoy muy de acuerdo el cual desarrollaré mas adelante.

El siguiente es el "Reconocimiento", en este apartado Maslow asocia el éxito con el reconocimiento otro aspecto con el que no estoy de acuerdo. También en esta fase es muy importante la confianza y el respeto, yo lo analizo como el respeto a uno mismo y tu propia confianza.

El ultimo paso es el llamado "Autorrealización" en esta fase es la cúspide para la vida humana, para Maslow quien consiga esta fase habrá conseguido la máxima aspiración en la vida. En este proceso destaca la facilidad de resolver problemas, la supresión de prejuicios, estos dos procesos son los que más aprecio en la vida y estoy de acuerdo con Maslow en que ambas son muy importantes.

Si me valorara según la pirámide de Maslow estaría en la fase "Reconocimiento" ya que no he conseguido el éxito por esa vía, y aquí va mi crítica en ese aspecto a Maslow. Yo considero que le éxito no es un ámbito importante si solo te interesa tenerlo por el reconocimiento de la sociedad, para mi un éxito es algo que tu solo puedes juzgar y creo que un éxito para la sociedad es ser el mejor en algo y es algo en lo que estoy totalmente desacuerdo, ya que para mi cualquier persona es un éxito ya que porque este en este mundo es un auténtico éxito. Refiriéndome a los estudios el éxito se lo lleva quien saca 10 y no el que ha trabajado muchísimo y ha conseguido aprobar esa asignatura que le cuesta muchísimo. Por estos motivos me considero que estoy en este nivel.

Por último quiero anotar que los clérigos son felices sin tener intimidad sexual, al igual que los monjes tibetanos, por lo tanto creo que ahí Maslow se equivoca y sólo pone ojos en la sociedad occidental y cotidiana sin mirar más allá.

MOTIVACIÓN

ESTUDIANTE

Para todo estudiante de cualquier ámbito del saber, nos mueve algo para llevar acabo nuestro debido trabajo. Yo lo definía como una fuerza que se genera por diferentes ámbitos, gustos, curiosidades etc. Para concluir con mi explicación de lo que es la motivación, es que hay dos tipos de motivación:

1. Motivación intrínseca: Esta tipo de motivación es aquella que busca la satisfacción de uno a través de tus gustos, por ejemplo aquella persona que le apasiona estudiar informática su motivacion para estudiar es ser informático. 
2. Motivacion extrínseca: Esta motivación es aquella que consiste en que la única fuerza por la que haces algo es por tener una recompensa, como por ejemplo dinero.

En mi caso soy un estudiante de 2º de Bachillerato, tengo que admitir que cuando estaba en la ESO lo único que me motivaba a hacer los deberes o estudiar era simplemente aprobar para disfrutar de las vacaciones. Por lo tanto mi mayor motivación era aprobar lo llamado "Evitación". Defendiéndolo mas técnicamente mi motivacion era extrínseca ya que solo buscaba disfrutar de las vacaciones y quitarme de en medio estudiar.

En la actualidad la mentalidad que tengo sobre estudiar, es totalmente diferente ya que me mueven otros intereses totalmente diferentes. Pero en si lo que más destaco es la motivación que tengo al hacer cosas relacionadas con los estudios, en primer lugar mi motivación cuando entre en bachillerato ha sido totalmente distinta a la que tenia en la ESO, mi motivación se convirtió en una motivación intrínseca ya que lo me motivaba era mi propia sensación al haber hecho las cosas bien, también esta presente en esa motivación tener un ojo en el futuro laboral ya que me encantaría estudiar medicina, por lo tanto mi motivacion intrínseca también se encuentra ahí. 

Finalmente me considero un estudiante que aspira a la máxima nota y sobre todo a aprender. Estas son mis máximas motivaciones aunque algunas veces las notas no se correspondan debido a mis gustos o a mi trabajo, por ejemplo en lengua no llego a la nota que me gustaría pero me supera y mi motivación en ese momento no es la idónea ya que no me apasiona esa asignatura y por así decirlo solo busco no suspenderla.

Emociones y aprendizaje

NEUROCIENCIA

Primero debemos definir lo que es aprender, refiriéndonos al nivel fisiológico. En nuestro cerebro se producen una serie de conexiones neuronales y agrupaciones nerviosas. Estas conexiones se producen en el lóbulo prefrontal, donde se ejecutan todos los movimientos voluntarios, pensamientos. 

El lóbulo prefrontal tiene un estimulador hormonal queproduce en él una serie de ventajas como que mejora la concentración en lo que se está estudiando o haciendo, favorece al control de impulsos y sobre todo favorece a la memoria a corto plazo. Este estimulador del lóbulo frontal es la amiglada, la cual segrega dopamina, una hormona que provoca todas esas ventajas en el lóbulo prefrontal. Esta hormona es la que provoca en los deportistas un mejor rendimiento.

Por lo consiguiente el mejor método de aprendizaje es en el cual nuestra amiglada segrege dopamina, esto se produce cuando nuestros sentimientos son positivos. Por lo tanto cuando mejor estudiamos es cuando nuestro cerebro segrega dopamina. También hay otros métodos para tener una mejor experiencia de aprendizaje, estos métodos son los siguientes:

• Involucrar más zonas del cerebro. Esto significa que en las situaciones en las que tengamos que aprender, nuestro aprendizaje será mucho más efectivo. Nuestro cerebro esta estimulado por la amiglada por lo tanto hay que provocar una mayor secreción de dopamina. Esto se consigue de diferentes maneras. Como por ejemplo interesarnos por ese ámbito del saber, ese mejor rendmiento también está muy influenciado por tus gustos hacía esa asignatura

• Aprender socialmente, al ser animales sociales nuestro cerebro está mucho más activo y a su vez segregando mucha más dopamina= mayor rendimiento. Al estar en grupo nuestro cerebro crea neuronas espejo, estas neuronas son las que se crean cuando imitamos acciones de otras personas cuando creemos que es la mejor forma de aprender.

Finalmente, por desgracia nuestro cerebro no es perfecto y algunas situaciones nos priban de tener y ejecutar su mejor rendimiento. Estas son las siguientes:

• Memorización, este método no es sinónimo de aprender a pesar de que es el método que más se utiliza y más se apoya en la educación de España. Este método solo consigue que memoricemsos conceptos que no entendemos, esto puede tener buenos aspectos a corto plazo pero esos conocimientos no son nada útiles si no sabes aplicarlos a la realidad por lo tanto memorizar no es aprender.
• El estrés, altera el patrón de conexiones neuronales de forma permanente. El estrés provoca alteraciones en las emociones, memoria creando en la persona desconfianza y por lo tanto fracaso en tus metas y derivando a ataques de ansiedad o frustración. Por desgracia 2º de Bachillerato es un curso en el que estas dos situaciones están presentes y provocan mucha frustración en muchos alumnos.
  
  
  
  
  
  
  
  

Skinner

Nuestro grupo ha hecho el video sobre el condicionamiento operante del estadounidense, Skinner (apellido que recibe el director de los simpsons por aplicar esta teoría del aprendizaje).

El condicionamiento operante es el proceso por el un sujeto, tras obtener resultados positivos, realiza más veces la conducta por la cual obtiene resultados positivos que por la que obtiene resultados negativos. 

Es por eso por lo que por ejemplo, no explicarían que un hombre ha ido a una tienda porque quería algo de ella. Por el contrarío, si que aceptan que un hombre entra a una tienda antes que a otra porque una dependienta le trata mejor que la de la otra tienda. 

Además, el condicionamiento operante funciona a través de refuerzos positivos o negativos. A continuación pondré un ejemplo de refuerzo positivo y otro negativo.

• El refuerzo negativo (castigo), ocurre cuando se retira un estimulo negativo y es entonces cuando la respuesta deseada por el individuo se genera. Por ejemplo, cuando un niño pequeño está llorando en el centro comercial porque quiere algo que sus padres no quieren darle, se pone a llorar, haciendo así que los padres queden en ridículo. Entonces los padres inmediatamente le dan dicho objeto al niño.
• Refuerzo positivo (premio), ocurre cuando se introduce un estimulo positivo como consecuencia de una acción que realiza el sujeto. Por ejemplo, cuando un niño no quiere hacer los deberes, se le dice que si los hace verá la tele y es por eso que una vez que el niño tiene esa respuesta (ver la tele), vuelve a repetir la acción de hacer los deberes. 

Skinner descubrió que en general funcionan mejor los premios que los castigos. 

En el video, podemos ver como una madre consigue hacer que el cabreo de su hija por merendar antes de hacer los deberes (conducta que la madre quiere eliminar) todos los días desaparece. Esto es gracias al metodo de extinción, es decir, no prestando atención al berrinche de la niña. Es por eso por lo que va disminuyendo a medida que pasan los días.

Sin embargo, en la segunda escena (Miriam E. y Samantha) la madre, utiliza el método opuesto con el cual hace que la hija razone y finalmente haga los deberes.

https://www.youtube.com/watch?v=NU4dOsoQOeA#action=share

¿Aprenden los animales?

APRENDIMIENTO DE ANIMALES

En mi opinión considero que los animales sí aprenden. Pero hay que considerar los diferentes niveles de organización en cuanto al sistema nervioso; ya que no todos los animales tienen la misma capacidad nerviosa, por ejemplo el ser humano es el animal que más desarrollado tiene el sistema nervioso por lo tanto si aprenden como ya he dicho en anteriores entradas.

Los animales si aprender pero solo aquellos que tengan un sistema nervioso lo suficientemente desarrollado. Con esto me refiero a que tengan un cerebro con el que sus neuronas puedan crear conexiones nerviosas suficientemente densas y se puedan asociar a lo largo del cerebro. Basandonos en la evolución podemos llegar a la conclusión de que los animales aprenden, los chimpances son los más semejantes a nosotros genotipicamente, estos animales son capaces de usar cualquier tipo de herramienta para usarla en su propio beneficio, por ejemplo romper cascaras para comer almendras. Tambien nos podemos fijar en su cerebro y al verlo en un microscopio podemos ver que tiene muchisimas asociaciones nerviosas en la zona más externa del cerebro la cual se encarga de los movimientos voluntarios, pensamientos...(en el ser humano la localización es la misma).

Ahora vengo con otros ejemplos de animales que aprenden. Un ejemplo es el delfín que es un animal que usa el 20% de su cerebro y es capaz de reconocerse en un espejo que signifa que es un animal intelgente,

pero estos animales cuando están en los zoos o en los espectaculos llevan a cabo todos los movimientos que guian los guias a la perfección y lo llevan a cabo despues de horas y horas de practica, y usan la recompensa como metodo de aprendizaje. Un ejemplo en el que los animales no aprenden es una ameba la cual actua simplemente por puro instinto.

Aprendizaje

APRENDER

  El proceso por el cual nosotros aprendemos conceptos de matemáticas, memorizamos fechas en historia, conseguimos que nuestros macarrones no se quemen o incluso reconocer y descubrir cuando somos pequeños que nuestra mano está ahí se le denomina proceso de aprendizaje "APRENDER".

  Aprender es una acción natural del ser humano y es posible gracias a la relación de varios aspectos, en los cuales nuestro conocimiento se expande y es capaz de reconocer o conocer tantas cosas como seas capaz de aprender. El proceso de aprender consiste en primeramente descubrir cosas nuevas, como cuando he dicho antes, el bebé que descubre por primera vez que tiene pie y es capaz de moverlo, incluso el físico que descubre una nueva fórmula que se puede aplicar a un campo determinado del saber. Otro de estos procesos está muy relacionado con el "descubrimiento" consiste en el proceso llamado: Ensayo-error, este proceso se le puede denominar experimentación. Este proceso consta de aplicar esos conocimientos a la realidad y son muy claros en nuestras relaciones sociales al actuar de una determinada manera con un tipo de personas. Otro proceso de aprendizaje es adquirir conocimientos con lo cuales podamos practicar y por lo tanto aplicar una mejora en ese aprendizaje adquirido, por ejemplo: Un corredor al practicar la carrera continua aplica sus conocimientos ( respiración, pisada fuerte con el talón, espalda recta...) lo que se consigue el corredor aplicando eso es a aprender a correr correctamente e incluso mejorar sus tiempos/ marcas. 

También hay acciones por la cual el proceso de aprender se incrementa como la acción de compartir los conocimientos en una clase o otra persona. Esto nos permite que estos conocimientos sean contrastados en un debate y finalmente calen más en tu mente.

 Finalmente aprender nos genera beneficios por los cuales somos capaces de incrementar nuestros conocimientos como por ejemplo comprender, al comprender cualquier tema nos permite conocerlo más y además incrementar a largo/medio plazo el tiempo en que ese conocimiento perdure en nuestro cerebro. Otro beneficio es poder recordar lo que hemos aprendido anteriormente a través de la repetición, por ejemplo.